Эта поза дает хороший прогиб позвоночника, особенно его шейного отдела. Улучшает осанку, укрепляет мышцы плеч, спины, рук, груди, поясницы, брюшного пояса, бедер.

: Русский

Всього коментарів: 0

Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]

Статистика

Онлайн всього: 1

Гостей: 1

Користувачів: 0

Мапа відвідувань

Дніпрорудненська міська бібліотека-філіал для дорослих

Видео

Уштрасана - поза верблюда